Ниже — меню всех блюд, что мы готовим в течение недели. Фактическое меню доставки зависит от дня недели
Нажмите на блюдо, чтобы узнать о нём подробности и в какие дни его можно заказать
Чтобы посмотреть меню на конкретный день, выберите дату из списка “Предстоящие доставки”
Завтраки
Нежные сырники из свежего творога собственного производства.
Состав: творог собственного производства, мука, сахар, яйца, ванилин, соль.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 225 ккал
Белки - 14.4 г
Жиры -5.7 г
Углеводы - 28.6 г
Классические тонкие блины на молоке.
Состав: молоко, мука, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, яйца, соль.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 279 ккал
Белки - 9.1 г
Жиры - 9.1 г
Углеводы - 38.6 г
Румяное печенье собственного производства из овсяной и пшеничной муки с украшением из овсяных хлопьев.
Состав: овсяная мука, пшеничная мука, сливочное масло, сахар, яйца, разрыхлитель, соль.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 608 ккал
Белки - 11.1 г
Жиры - 34.2 г
Углеводы - 65 г
Мягкие панкейки с сиропом - воздушные, чуть сладкие, с тёплым карамельным послевкусием.
Состав: мука, молоко, яйца, сахар, масло подсолнечное, ванилин, разрыхлитель
Сироп: кленовый сироп (производство Канада)/сироп из агавы
КБЖУ на порцию (120 г):
Калориии - 323 ккал
Белки - 8.9 г
Жиры - 14.6 г
Углеводы - 39.1 г
Сытные блинчики с нежной и сочной начинкой из куриного филе и шампиньонов в сливках с добавлением лука.
Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, сахар, соль.
Состав начинки: шампиньоны, куриное филе, лук репчатый, сливки, масло растительное, соль, перец черный молотый.
КБЖУ на порцию (200г):
Калориии - 591 ккал
Белки - 7.1 г
Жиры - 11 г
Углеводы - 13.1 г
Нежная творожная масса с кусочками сухофруктов.
Состав: творог собственного производства, сметана, сахар, ванильный экстракт, курага, изюм.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 324 ккал
Белки - 23 г
Жиры - 11 г
Углеводы - 35 г
Сэндвич в более нежной подаче — без обжарки хлеба, с хрустящим свежим огурцом. Сытный перекус или полноценный приём пищи. Можно употребить холодным или немного разогреть.
Состав: тостовый хлеб, яйца, тунец консервированный, лук красный, огурцы свежие, маринованные огурцы, майонез домашний.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 314.5 ккал
Белки - 20.7 г
Жиры - 17 г
Углеводы - 22 г
Нежная овсянка с кусочками манго и клубники. Легкий фруктово-ягодный топпинг добавляет завтраку ярких красок.
Состав: овсяные хлопья, молоко, манго, клубника, сахар, экстракт ванилина, соль.
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 360.6 ккал
Белки - 14.6 г
Жиры - 10.2 г
Углеводы - 55.9 г
Нежная овсянка с дроблеными орешками и золотистым мёдом сочетает более разнообразные текстуры и мягкую сладость.
Состав: овсяные хлопья, молоко, кешью, грецкий орех, мед, сахар, ванилин
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 480 ккал
Белки - 17 г
Жиры - 22 г
Углеводы - 57 г
Рассыпчатое печенье с лимонным вкусом. Украшен сахарной посыпкой.
Состав: мука, сахар, масло сливочное, яйца, лимон, ванилин, разрыхлитель, соль, куркума.
КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 575 ккал
Белки - 9.2 г
Жиры - 27 г
Углеводы - 79.5 г
Состав: молоко, овсянка, изюм, курага, сахар, соль, экстракт ванилина
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 401.3 ккал
Белки - 12.6 г
Жиры - 9.4 г
Углеводы - 71.1 г
Сэндвич с курицей су-вид, приготовленной со специями, со сметанно-соевым соусом, дополнен свежим айсбергом и хрустящими слайсами свежего огурца.
Состав: куриное филе, тостовый хлеб, салат айсберг, огурцы свежие, сметана, соевый соус, масло сливочное.
КБЖУ на порцию (200г):
Калориии - 329 ккал
Белки - 35.5 г
Жиры - 10.1 г
Углеводы - 22.1 г
Нежные и пышные оладьи на кефире, обжаренные до золотистой корочки. Топпинги можно заказать отдельно.
Состав: кефир, мука, сахар, яйца, сода пищевая, соль.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калориии - 314 ккал
Белки - 11 г
Жиры - 4.8 г
Углеводы - 56.9 г
Нежная овсянка на молоке с добавлением сахара и ванилина. Малиновое варенье с корицей подаётся в отдельном соуснике.
Состав: молоко, овсянка, малина, корица, сахар, соль, ванилин.
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 361 ккал
Белки - 12.3 г
Жиры - 7 г
Углеводы - 66.5 г
Нежная овсянка на молоке с нотками ванили. Подаётся с жареным бананом. Арахисовая паста в отдельном соуснике.
Состав: молоко, овсянка, арахисовая паста, банан, сахар, соль, ванилин.
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 431 ккал
Белки - 18.4 г
Жиры - 19.3 г
Углеводы - 49.9 г
Хрустящий тост, смазанный арахисовой пастой, с начинкой из свежего банана, солёной карамели и тыквенных семечек.
Состав: тостовый хлеб, банан, солёная карамель, арахисовая паста, тыквенные семечки.
КБЖУ на порцию (120г):
Калориии - 383 ккал
Белки - 10.8 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 50.2 г
Овсяная каша с семенами чиа настаивается с йогуртом, изюмом, ароматной корицей и ванилином. Готова к употреблению без разогрева.
Состав: йогурт, овсяные хлопья, изюм, семена чиа, сироп агавы, ванилин жидкий, корица молотая.
Гранола из овсяных хлопьев с грецкими орехами, тыквенными семечками, изюмом и курагой, подслащённая сиропом агавы и корицей. Свежий йогурт подаётся в отдельной бутылочке.
Состав: овсянка, сироп агавы, грецкий орех, тыквенные семечки, изюм, курага, масло подсолнечное, ванильный сахар, йогурт.
КБЖУ на порцию (310г):
Калориии - 250 ккал
Белки - 6.2 г
Жиры - 11.2 г
Углеводы - 32.9 г
Тостовый хлеб, обжаренный во взбитом яйце, с начинкой из малинового варенья. Снаружи румяный, внутри мягкий и сладкий.
Состав: малина, тостовый хлеб, молоко, яйца, сахарная пудра.
КБЖУ на порцию (120 г):
Калориии - 355 ккал
Белки - 13.7 г
Жиры - 9.2 г
Углеводы - 54.3 г
Два блинчика с нежной мясной начинкой из свинины и говядины с добавлением лука и специй.
Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, соль.
Состав начинки: свинина, говядина мякоть, бульон говяжий, лук, масол сливочное, соль, пеоец черный молотый, чеснок сушеный.
КБЖУ на порцию (200г):
Калориии - 536 ккал
Белки - 24 г
Жиры - 31.3 г
Углеводы - 40.6 г
Состав: молоко, пшено, тыква, сахар, соль.
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 264 ккал
Белки - 10.4 г
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 42.8 г
Состав: молоко, рис, масло сливочное, сливки, сахар, соль.
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 372 ккал
Белки - 6.3 г
Жиры - 17.1 г
Углеводы - 48.7 г
Состав: творог собственного производства, яйца, сметана, манная крупа, сахарная пудра, разрыхлитель, ванильный сахар, соль.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 348 ккал
Белки - 27.6 г
Жиры - 14.4 г
Углеводы - 29 г
Состав блинов: молоко, мука, яйца, масло подсолнечное, вода фильтрованная, сахар, соль.
Состав начинки: яблоки, сахар, сливочное масло, лимон.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 310 ккал
Белки - 4.1 г
Жиры - 12.1 г
Углеводы - 44.7 г
Топпинги
Лёгкое вишнёвое варенье с небольшим количеством сахара собственного производства. Варится всего 2 минуты, поэтому сохранило свои полезные свойства и вишнёвую кислинку. Хорошее дополнение к блинчикам или сырникам.
Состав: вишня, вода фильтрованная, сахар.
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 53.9 ккал
Белки - 0.2 г
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 13.7 г
Мягкая солёная карамель отлично подойдёт к сырникам, блинчикам, также может дополнить вкус печенья. Перед употреблением рекомендуем достать из холодильника и немного подержать при комнатной температуре.
Состав: сахар, сливки, сливочное масло, вода фильтрованная, соль.
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 75.3 ккал
Белки - 0.2 г
Жиры - 4.8 г
Углеводы - 8 г
Состав: сметана 22% жирности
КБЖУ на порцию (30 г):
Калории - 66.7 ккал
Белки - 0.7 г
Жиры - 6.6 г
Углеводы - 1.1 г
Сгущённое молоко с сахаром - классический топпинг к блинам и сырникам, также его можно добавить в чай или кофе.
Состав: сгущеное молоко с сахаром
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 132 ккал
Белки - 3.3 г
Жиры - 3.6 г
Углеводы - 21.6 г
Состав: лимон, сахар, масло сливочное, яйца
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 41 ккал
Белки - 2.6 г
Жиры - 2.8 г
Углеводы - 1.5 г
Малиновое варенье с сахаром. Можно заказать к блинчикам, сырникам или оладьям.
Состав: малина, сахар.
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 65 ккал
Белки - 0.2 г
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 16.1 г
Состав: клубника, сметана, сахар, масло сливочное.
КБЖУ на порцию (30 г):
Калориии - 59 ккал
Белки - 0.5 г
Жиры - 3.7 г
Углеводы - 6.2 г
Салаты
Салат из свежих хрустящих овощей и греческого сыра фета. Заправка из оливкового масла с орегано подаётся в отдельном соуснике.
Состав: огурец, перец болгарский, помидор, маслины, сыр фета, лук красный, оливковое масло, орегано.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 288 ккал
Белки - 4.9 г
Жиры - 21 г
Углеводы - 13.1 г
Салат из варёных, запечённых и консервированных овощей с куриным филе, приготовленным по технологии су-вид. Благодаря щадящему способу приготовления мясо остаётся сочным, а его вкус — насыщенным и выразительным. Подаётся с заправкой из майонеза собственного производства.
Состав: морковь, куриное филе су-вид, соленые огурчики, картофель, яйца, горошек консервированный.
Состав майонеза: подсолнечное масло, горчица, яйца, лимонный сок
КБЖУ на порцию (190 г):
Калориии - 267 ккал
Белки - 18.9 г
Жиры - 14.1 г
Углеводы - 16.5 г
Обновленный вариант филе сельди под слоёной «шубой» из запечённых и отварных овощей с домашним майонезом.
Состав: филе сельди, свекла, картофель, майонез, морковь, яйца.
Состав майонеза: подсолнечное масло, горчица, яйца, лимонный сок.
КБЖУ на порцию (220 г):
Калориии - 333 ккал
Белки - 12.9 г
Жиры - 24 г
Углеводы - 15.4 г
Лёгкий салат из свежих, хрустящих овощей с ароматной зеленью. Подаётся с оливковым маслом или сметаной на выбор.
Состав: помидоры черри, огурцы, перец болгарский, петрушка, укроп
КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 26 ккал
Белки - 1.2 г
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 5.9 г
Знаменитый салат с хрустящим айсбергом и немного обжаренными креветками. Лёгкий и сбалансированный по вкусу.
Состав салата: салат айсберг, соус цезарь, помидоры черри, гренки чесночные, креветки, сыр пармезан, яйцо.
Состав соуса цезарь: майонез, анчоусы, маринованные огурцы, чеснок.
КБЖУ на порцию (190 г):
Калориии - 377 ккал
Белки - 22.9 г
Жиры - 23 г
Углеводы - 19.9 г
Состав: свекла, свежий шпинат, сыр фета, грецкий орех, масло оливковое, лимонный сок, горчица зерновая, горчица не зерновая
КБЖУ на порцию (230 г):
Калориии - 259 ккал
Белки - 8.33 г
Жиры - 18.1 г
Углеводы - 19.3 г
Салат с охотничьими колбасками, яйцом, картофелем, консервированной кукурузой и маринованными огурцами. Подаётся с чесночными гренками. Майонез или горчичный соус - на выбор в отдельном соуснике. Содержит чеснок.
Состав: картофель, кукуруза консервированная, маринованные огурцы, охотничьи колбаски, яйца, чеснок, майонез, горчица зерновая.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калории - 403 ккал
Белки - 15.9 г
Жиры - 24.3 г
Углеводы - 32.6 г
Состав: капуста белокочанная, морковь, масло подсолнечное, уксус, сахар, соль.
КБЖУ на порцию (160 г):
Калориии - 82 ккал
Белки - 1 г
Жиры - 6.6 г
Углеводы - 5.7 г
Грузинский салат из красной фасоли с обжаренным луком и чесноком, тушеный в соусе из свежих томатов, специй, зелени и аджики. Подается с маринованными огурчиками в отдельном соуснике.
Состав: фасоль консервированная, помидоры, лук, маринованные огурцы, томатная паста, аджика, петрушка свежая, сельдерей, чеснок, соль, сахар.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 180 ккал
Белки - 8.8 г
Жиры - 1.1 г
Углеводы - 36.4 г
Салат из крабовых палочек с листьями айсберга и сладкой консервированной кукурузой. Подаётся с чесночными гренками и майонезом в отдельных соусниках.
Состав: салат айсберг, крабовые палочки, кукуруза консервированная, гренки чесночные, майонез.
КБЖУ на порцию (150 г):
Калории - 300 ккал
Белки - 8.5 г
Жиры - 14.5 г
Углеводы - 32.2 г
Слоёный салат из консервированного тунца, свежего лука, отварного картофеля, яиц и моркови. Все слои промазываются майонезом. Сверху украшен шапкой из яичного желтка.
Состав: картофель, морковь, яйца, консервированный тунец, майонез, лук, сыр гауда.
КБЖУ на порцию (230 г):
Калориии - 492 ккал
Белки - 19.7 г
Жиры - 37 г
Углеводы - 15.6 г
Яркий салат из фасоли и моркови по-корейски с мелко нарезанным луком и зеленью.
Состав: морковь по-корейски, лук, фасоль консервированная, зеленый лук, укроп свежий.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 3.8 г
Углеводы - 25.7 г
Салат готовится слоями: нежная говядина, перемешанная с майонезом, маринованный лук, сыр и вареные яйца с зеленью.
Состав: говядина мякоть, майонез, маринованый лук, пармезан, яйца, петрушка свежая.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 680 ккал
Белки - 29.6 г
Жиры - 70.4 г
Углеводы - 6.7 г
Листья салата с болгарским перцем и помидорами черри, дополненные кубиками феты и тонким красным луком. Подаётся с бальзамическим соусом.
Состав: микс салатов, черри, сыр фета, перец болгарский, бальзамический соус, лук.
КБЖУ на порцию (170 г):
Калориии - 151 ккал
Белки - 6.8 г
Жиры - 7.7 г
Углеводы - 14 г
Супы
Нежный суп-пюре с белыми грибами, шампиньонами и сливками. Подается с гренками из белого хлеба, которые на ваш выбор могут быть с добавлением чеснока или без него.
Состав: шампиньоны, вода фильтрованная, картофель, сливки, белые грибы, лук, масло растительное, соль, перец черный молотый.
Состав гренок: хлеб белый, масло подсолнечное, чеснок сушеный (опционально)
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 191 ккал
Белки - 5.9 г
Жиры - 12.1 г
Углеводы - 17 г
Наваристый густой борщ со свеклой, свежей капустой и кусочками варёной говядины. Подается со сметаной и кусочками лимона, которые могут дополнить вкус блюда по вашему желанию.
Состав: говяжий бульон, говядина мякоть, картофель, свекла, капуста белокочанная, томатная паста, морковь, лук, укроп, сметана, лимон, соль, сахар, уксус.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 253 ккал
Белки - 27.7 г
Жиры - 8 г
Углеводы - 18.4 г
Густой и нежный крем-суп из варёных брокколи, подаётся со слегка поджаренными на чесночном масле креветками и гренками из белого хлеба. На ваш выбор гренки могут быть с добавлением чеснока или без него.
Состав: брокколи, вода фильтрованная, сливки, креветки, соль. Состав гренок: хлеб белый, масло подсолнечное, чеснок сушеный (опционально)
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 169.9 ккал
Белки - 8.5 г
Жиры - 10.1 г
Углеводы - 13 г
Наваристый мясной и очень сытный суп с соленьями и копчёностями. Особенно хорош после вечеринки ;)
Состав: говяжий бульон, говядина мякоть, картофель, томатная паста, ветчина, охотничьи колбаски, соленые огурцы, оливки, соль, сметана, лимон.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 230 ккал
Белки - 21.7 г
Жиры - 14.3 г
Углеводы - 7 г
Сытный и густой суп-пюре из гороха с копченостями. Подается с укропом и кусочками обжаренной свиной грудинки.
Состав: горох сушеный, картофель, грудинка, рёбрышки копчёные, лук репчатый, морковь.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 221 ккал
Белки - 11.1 г
Жиры - 9.5 г
Углеводы - 20.7 г
Состав: бульон говяжий, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, картофель, петрушка свежая, соль, перец, чеснок сушеный.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 93 ккал
Белки - 5.6 г
Жиры - 1.7 г
Углеводы - 13.6 г
Состав: бульон говяжий, молоко, куриное филе, лук репчатый, морковь, картофель, багет, белые грибы, чеснок сушёный, укроп свежий, соль, перец чёрный молотый, яйца
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 120 ккал
Белки - 10 г
Жиры - 5.2 г
Углеводы - 8.3 г
Состав: бульон вегетарианский, капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, картофель, петрушка свежая, соль, перец чёрный молотый, чеснок сушёный
Подходит вегетарианцам
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 77 ккал
Белки - 2.9 г
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 16.2 г
Состав: бульон овощной, шампиньоны свежие, лук репчатый, картофель, морковь, белые грибы, чеснок сушёный, укроп свежий
Подходит вегетарианцам
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 76.6 ккал
Белки - 3.2 г
Жиры - 0.5 г
Углеводы - 14.8 г
Грузинское национальное блюдо - густой куриный суп с пряностями на основе концентрированного бульона из курицы, загущенного яично-кислотной заправкой с добавлением мяты.
Состав: куриный бульон, лук, курица су-вид, яйца, масло сливочное, мука, уксус, мята, соль, смесь перцев.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 246 ккал
Белки - 18.3 г
Жиры - 14.7 г
Углеводы - 10.5 г
Густой и наваристый куриный суп с кусочками куриного мяса и вермишелью.
Состав: куриный бульон, картофель, курица су-вид, яйца, морковь, лук, вермишель, зеленый лук, укроп сушеный.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 224 ккал
Белки - 17.7 г
Жиры - 5.1 г
Углеводы - 27 г
Густой суп на овощном бульоне с красной чечевицей, картофелем и ароматной морковно-луковой зажаркой с карри.
Подходит вегетарианцам
Состав: бульон овощной, картофель, лук, морковь, чечевица, томатная паста, соль, карри.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 172 ккал
Белки - 9.6 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 33 г
Наваристый суп из тушеной говядины, картофеля и овощной зажарки с добавлением специй - паприка, тмин, черный и чили-перец.
Состав: бульон овощной, говядина мякоть, картофель, лук, перец болгарский, помидоры, морковь, чеснок, перец чили, масло сливочное, паприка, тмин, лавровый лист.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 197 ккал
Белки - 14.9 г
Жиры - 5.6 г
Углеводы - 22.9 г
Грузинский суп на говяжьем бульоне с рисом и аджикой. Густой, сытный и наваристый, с поджаренными кусочками говядины. Аджика подается отдельно для регулирования остроты блюда.
Состав: говядина мякоть, лук репчатый, помидоры, морковь, аджика, рис, томатная паста, соль, лимон, петрушка, лавровый лист
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 245 ккал
Белки - 24.7 г
Жиры - 8.3 г
Углеводы - 21.7 г
Состав: консервированный тунец, свежий картофель, морковь, лук репчатый, вермишель, молотый чёрный перец, соль.
КБЖУ на порцию (310 г):
Калориии - 159 ккал
Белки - 15.3 г
Жиры - 1 г
Углеводы - 22.8 г
Состав: свежие помидоры, лук репчатый, сливки, томатная паста, чеснок свежий, масло оливковое, сахар, соль
КБЖУ на порцию (330 г):
Калориии - 185 ккал
Белки - 4.6 г
Жиры - 9.8 г
Углеводы - 21.3 г
Состав: тыква, морковь, лук, креветки, сельдерей, масло сливочное, чеснок.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 156 ккал
Белки - 8.6 г
Жиры - 7.7 г
Углеводы - 11.9 г
Основные блюда
Смесь овощей из брокколи, цветной капусты и мини-моркови приготовлена на пару, благодаря чему сохранила полезные свойства и насыщенный вкус. Креветки лишь немного обжарены, поэтому сохранили вкус и текстуру.
Состав: брокколи, цветная капуста, молодая морковь, креветки, паста песто, соль, чеснок.
КБЖУ на порцию (200 г):
Калориии - 245 ккал
Белки - 20 г
Жиры - 13.5 г
Углеводы - 15 г
Хашбрауны в хрустящей панировке с мягкой картофельной серединой и золотистой корочкой.
Состав: картофель, подсолнечное масло, лук, сушеный картофель, соль, специи, декстроза, натуральный ароматизатор лука.
КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 324 ккал
Белки - 9 г
Жиры - 16.2 г
Углеводы - 36 г
Состав котлет: молоко, свинина, говядина, белый хлеб, лука репчатый, яйца, соль, перец черный молотый
Гарнир: картофель, молоко, сливочное масло, соль.
КБЖУ на порцию (270г):
Калориии - 681 ккал
Белки - 30.7 г
Жиры - 31.1 г
Углеводы - 69.9 г
Состав: кабачок, баклажан, помидоры, перец сладкий свежий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, сахар, соль, перец чёрный молотый, петрушка свежая, чеснок свежий
Подходит вегетарианцам
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 170.7 ккал
Белки - 3.8 г
Жиры - 8.7 г
Углеводы - 21.7 г
Состав гуляша: говядина мякоть, говяжий бульон, морковь, лук, томатная паста, мука, соль, паприка, перец черный молотый.
Состав гарнира: гречневая крупа, масло сливочное, соль.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 507 ккал
Белки - 28.1 г
Жиры - 22.8 г
Углеводы - 49.1 г
Национальное грузинское блюдо из жареной свинины с картофелем, очень сытное и насыщенное.
Состав: картофель, свинина, лук, перец болгарский, томатная паста, сливочное масло, чеснок, соль, лук зеленый, петрушка, укроп, перец черный молотый, базилик сушеный, куркума, паприка, кориандр.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 426 ккал
Белки - 32.5 г
Жиры - 17.4 г
Углеводы - 36.4 г
Состав наггетсов: кукурузные панировочные сухари, концентрат белка жёлтого гороха, подсолнечное масло, глютен, кукурузный крахмал, манная крупа из твёрдых сортов пшеницы, рисовая мука, кукурузная мука, пшеничная мука, натуральные ароматизатор, соль, разрыхлитель, картофельный крахмал, вода.
Состав пюре: картофель, молоко, масло сливочное, соль
КБЖУ на порцию (250 г):
Калориии - 266 ккал
Белки - 7.8 г
Жиры - 13.5 г
Углеводы - 30.8 г
Вегетарианские спагетти, тушёные на подушке из шпината с луком, помидорами черри, зеленым горошком, болгарским перцем и пармезаном.
Подходит вегетарианцам
Состав: овощной бульон, спагетти, черри, шпинат, горошек, перец болгарский, пармезан, лук, масло оливковое, перец чили, соль, базилик.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 325 ккал
Белки - 12.9 г
Жиры - 11.3 г
Углеводы - 42.5 г
Куриная грудка, обжаренная в специях, со смесью овощей, приготовленных методом сотирования с добавлением соевого соуса. Перед подачей грудка нарезается слайсами.
Состав: куриное филе, брокколи, цветная капуста, молодая морковь, стручковая фасоль, соевый соус, чеснок.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 336 ккал
Белки - 40.4 г
Жиры - 13 г
Углеводы - 14.7 г
Лапша удон с ломтиками свинины, овощами и имбирем, обжаренные в соевом соусе с яйцом. Сверху посыпан небольшим количеством кунжута и свежего зелёного лука.
Состав: лапша удон, перец болагрский, лук, свинина, морковь, соевый соус, зеленый лук, чеснок, имбирь, перец чили, сахар, кунжут, яйца.
КБЖУ на порцию (280 г):
Калориии - 477 ккал
Белки - 22 г
Жиры - 15.2 г
Углеводы - 66.3 г
Паста тальятелле с курицей и шампиньонами в сливочном соусе с луком и сметаной. Подаётся со свежей петрушкой.
Состав: куриное филе, паста тальятелле, шампиньоны, лук, сметана, горчица, петрушка, чеснок, масло сливочное, соль, перец черный молотый.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 379 ккал
Белки - 28.3 г
Жиры - 10 г
Углеводы - 48 г
Блюдо креольской и каджунской кухни (Луизиана). Рис с куриным филе, сельдереем и болгарским перцем, тушёные в овощном бульоне со специями. Чили в процессе готовки теряет остроту, оставляя лёгкий пряный акцент без жгучести.
Состав: бульон овощной, куриное филе, рис, лук, морковь, перец болгарский, помидоры, сельдерей, паприка, соль, чеснок, перец чили, куркума.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 283 ккал
Белки - 21.6 г
Жиры - 2.3 г
Углеводы - 46.7 г
Пышные кабачковые оладьи с румяной золотистой корочкой. Подаются с нежным сметанно-чесночным соусом в отдельном соуснике.
Состав: кабачок, мука, яйца, соль, сметана, чеснок.
КБЖУ на порцию (180 г):
Калориии - 180 ккал
Белки - 6.7 г
Жиры - 6.4 г
Углеводы - 24.5 г
Нежное куриное филе в соусе из сливок, лука, чеснока и пармезана. Приготовленные на пару брокколи сохраняют свои питательные свойства и вкус.
Состав: брокколи, куриное филе, сливки, лук репчатый, пармезан, соль, орегано, перец черный молотый, чеснок сушеный.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 510 ккал
Белки - 31.5 г
Жиры - 34.7 г
Углеводы - 19.8 г
Нежная томлёная говядина с поджаренной корочкой, картофелем, морковью и зелёным горошком, тушённое с пряными травами и аджикой.
Состав: картофель, говядина мякоть, морковь, лук, горошек, аджика, чеснок, паприка, соль, тимьян, розмарин, лавровый лист.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 292 ккал
Белки - 21 г
Жиры - 6.7 г
Углеводы - 42.1 г
Паста фарфалле с ветчиной и зелёным горошком в сливочном соусе с пармезаном и мускатным орехом.
Состав: паста фарфалле, лук, сливки, ветчина, горошек, пармезан, масло сливочное, соль, прец черный молотый, мускатный орех.
КБЖУ на порцию (300г):
Калориии - 446 ккал
Белки - 21.4 г
Жиры - 18.2 г
Углеводы - 51.9 г
Кусочки обжаренного куриного филе с рисом и овощами, покрытые тонким слоем соуса терияки.
Состав: куриное филе, рис, морковь, перец болгарский, брокколи, соевый соус, имбирь, чеснок, мед, перец чили, уксус, крахмал.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 310 ккал
Белки - 32.9 г
Жиры - 2.5 г
Углеводы - 40 г
Состав: капуста белокочанная, говядина мякоть, морковь, лук репчатый, томатная паста, соль, сахар, уксус, паприка, кориандр, тмин, сушеный чеснок.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 300 ккал
Белки - 24.7 г
Жиры - 15.9 г
Углеводы - 15.4 г
Состав: гречневая крупа, морковь, лук, масло сливочное, соль.
КБЖУ на порцию (300 г):
Калориии - 319 ккал
Белки - 5.8 г
Жиры - 16.1 г
Углеводы - 38.9 г
Напитки
Домашний компот из вишни - натуральный напиток с лёгкой сладостью и насыщенным вкусом. Хорошо освежает в жаркие дни.
Состав: вишня, вода фильтрованная, сахар.
КБЖУ на порцию (330 мл):
Калориии - 170 ккал
Белки - 1.4 г
Жиры - 0.4 г
Углеводы - 40.2 г
Домашний морс с мякотью черной и красной смородины - натуральный напиток с насыщенным вкусом и легкой кислинкой.
Состав: смородина красная, смородина черная, вода фильтрованная, сахар.
КБЖУ на порцию (330 мл):
Калориии - 182 ккал
Белки - 1.2 г
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 46.6 г
Домашний морс с мякотью малины - натуральный напиток с насыщенным вкусом и легкой сладостью.
Состав: малина, вода фильтрованная, сахар.
КБЖУ на порцию (330 мл):
Калориии - 179 ккал
Белки - 1.2 г
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 44.8 г
Домашний морс из клубники - натуральный напиток с насыщенным вкусом и мятной свежестью.
Состав: клубника, сахар, мята.
КБЖУ на порцию (330г):
Калориии - 41 ккал
Белки - 0.2 г
Жиры - 0.1 г
Углеводы - 13.3 г
Состав: ежевика, сахар.
КБЖУ на порцию (330г):
Калориии - 188 ккал
Белки - 1.6 г
Жиры - 0.6 г
Углеводы - 46 г
Состав: облепиха, сахар.
КБЖУ на порцию (330г):
Калориии - 202 ккал
Белки - 0.9 г
Жиры - 4.2 г
Углеводы - 39.4 г
Десерты
Состав: мука, яйцо, сахар, сливочное масло, мёд, соль, молоко, сода, сливки, сметана, сгущённое молоко
КБЖУ на 100 г:
Калории - 349 ккал
Белки - 5,2 г
Жиры - 15,2 г
Углеводы - 33 г
Состав: мука, яйцо, сахар, сливочное масло, кукурузный крахмал, сметана, соль, винный уксус, сливки, ванильный ароматизатор, белый шоколад, желатин, молоко
КБЖУ на 100 г:
Калории - 355 ккал
Белки - 5,1 г
Жиры - 24,9 г
Углеводы - 27,9 г
Состав: мука, яйцо, сахар, сливочное масло, сгущённое молоко, кукурузный крахмал, сметана, соль.
КБЖУ на порцию:
Калории - 280 ккал
Белки - 3,5 г
Жиры - 15 г
Углеводы - 30 г
Состав: какао, мука, яичный желток, сахар, сливочное масло, ванильный ароматизатор, разрыхлитель, шоколад
КБЖУ на порцию:
Калории - 507 ккал
Белки - 8 г
Жиры - 34 г
Углеводы - 45 г
Дополнительно
Пластиковые ложка, вилка, нож и салфетка
Охлаждённый творог собственного производства, упакованный в вакуумный пакет с указанием даты упаковки
КБЖУ на порцию (1000 г):
Калориии - 2180 ккал
Белки - 144 г
Жиры - 168 г
Углеводы - 24 г